借卵生子怎么上户口，孕妇能不能喝莲藕汤

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妊妇的饮食调度的好，那样妊妇身体抵抗能力会更好，还能够为胎儿的生长给予有益的生长前提。正在孕期时要注意公道的弥补养分，能够多喝一些汤水，一起来看下妊妇能不能喝莲藕汤？

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莲藕是一种很好的食品。不但能够生吃，还能够煮或炒。有孕时喝莲藕汤很不错。煮熟的莲藕能够加强脾胃功用，补气血益气，新颖的莲藕有热、渴、止吐的作用。莲藕汤是很好的养分汤，能够为妊妇给予许多养分，增进胎儿的健康成长。

别的莲藕具有显明的补血、加强人体免疫能力的利益。由于莲藕富含有富厚的铁、钙等等微量元素，植物蛋白、维生素和淀粉含量还很高。是以妊妇喝一些莲藕汤，能够供应本身和胎儿的养分吸取，进步妊妇的免疫能力，宝宝能够更好地生长。

别的莲藕还具有通便、健脾开胃等等的功能。莲藕含有粘液卵白和膳食纤维，能够取人体摄取的食品中的大批内胆固醇、胆酸盐和甘油三酯联合，并将它们由粪便中消灭，由而削减脂类的吸取。莲藕能有用预防孕期便秘。

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末了莲藕属于平淡型的食品，对照适合于妊妇吃，熬成汤喝，能够填补养分，与此同时还能够有结果的减轻孕吐。